Nước ép dưa leo-công thức giảm nóng trong người
Dưa chuột có chứa nhiều nước , chất khoáng nên là loại nước uống rất tốt cho việc giảm nóng trong người, rôm sảy, nổi mề đay, nổi mụn nhọt của cả trẻ em và người lớn.
Bài biết giới thiệu công thức làm ly nước ép dưa chuột đơn giản mà phù hợp nhé.
Nguyên liệu:
Dưa chuột
Mật ong
Đá bào
Máy ép hoa quả hoặc máy xay sinh tố
Cách làm:
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Dưa chuột chúng ta mua về, chọn những quả thon dài, không nên chọn quả to quá để tránh bị già, nhiều hạt.
Hòa nước ấm tay, cho vài hạt muối vào hòa tan rồi cho dưa chuột ngâm . Ngâm khoảng 10 phút vớt ra rửa sạch .
Thái miếng mỏng dưa để dễ xay hơn . Chúng ta có thể để cả vỏ vì đã ngâm nước muối rồi.
Bước 2: Ép nước dưa chuột
Cho dưa chuột vào máy, đổ một chút mật ong vào. Mật ong giúp cho nước ép có vị thanh hơn. Nếu chúng ta cho đá thì có thể là đá viên hoặc ép xong thì dùng đá bào .
Chỉ đơn giản như vậy là chúng ta đã có một ly nước ép dưa chuột thanh mát cho những ngày hè nóng bức hay cho ai bị rôm sẩy, nổi mề đay .
Bước 3: Thưởng thức nước ép dưa chuột
Đổ ly nước ép ra ly, bày vài lát dưa mỏng trên ly cho đẹp mắt. Chúng ta thưởng thức ở bất kỳ lúc nào cũng được. Nếu ai muốn giảm cân thì hãy uống trước bữa ăn để đạt hiệu quả tốt nhất.