Sinh tố dâu chuối
Nguyên liệu:
Dâu tây
Chuối
Nước ép dứa
Sữa chua
Đá bào
Máy xay sinh tố
Sữa tươi, sữa đặc
Cách làm:
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Chuối mua về loại chuối chín , có mùi thơm chứ không dùng chuối tín tới sẽ không có mùi thơm.
Dâu tây lựa chọn loại dâu chín , căng mọng, bỏ lá, tai đi, rửa sạch. Dùng dao bổ đôi quả dâu tây để dễ xay nhuyễn hơn.
Bước 2: Xay sinh tố chuối dâu tây
Cho đá viên vào máy sinh tố trước để sinh tố sau này dễ mát lạnh hơn. Cho sữa chua, sữa tươi, sữa đặc vào để máy, tiếp theo đổ dâu tây, chuối. Chỉ cần bấm máy xay là đã có một cốc nước sinh tố hoa quả thơm ngon rồi.
Bước 3: Thưởng thức sinh tốc chuối dâu tây
Đổ ly sinh tố ra cốc, trang trí với 1 lát chuối và dâu tây thì đây chẳng kém gì cốc sinh tố ngoài nhà hàng.
Đối với ly sinh tố cung cấp cho chúng ta rất nhiều vitamin. Dâu tây có chứa lượng vitamin C lớn, chống oxy hóa cao khiến cho làn da tươi trẻ, vóc dáng eo thon sau nhiều ngày sử dụng.
Chuối lại giúp cho chúng ta có lượng vitamin B6 lớn, giúp các tế bào thần kinh được khỏe mạnh, những ai bị các bệnh về dạ rầy, táo bón…ac