Làm sao để con có giấc ngủ ngon, không hay giật mình thức giấc thực sự là cả một vấn đề đối với các bậc cha mẹ đặc biệt là những người lần đầu có con nhỏ. Để giải quyết vấn đề này, các mẹ cần phải kiên nhẫn, kéo léo và biết cách quan tâm đến con. Mình cũng làm mẹ, cũng từng trải qua giai đoạn như mọi người. Hoang mang, lo lắng mỗi đêm con ngủ không ngon, sợ ngủ không đủ giấc ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của con. Nhưng sau đó tham khảo kinh nghiệm của những người đi trước mình đã có những bí quyết giúp bé ngủ ngon bất kể mùa nóng hay lạnh. Các bạn muốn biết mình làm như thế nào không? Nếu có hãy đọc bài viết dưới đây ngay và luôn nhé.

Bí quyết giúp bé ngủ ngon dù thời tiết nóng hay lạnh

Tắm nước ấm cho bé Bạn nên tắm cho bé bằng nước ấm trước khi đi ngủ. Nước ấm cùng những cử chỉ yêu thương vuốt ve, quan tâm của bạn sẽ giúp bé cảm thấy dễ chịu, thư giãn và giấc ngủ sẽ đến dễ dàng, sâu và ngon hơn đấy. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế mọi tiếng động hay âm thanh làm ồn ảnh hưởng đến bé.

Cho bé uống sữa trước khi đi ngủ

“Ăn no thì ngủ kỹ” câu này luôn đúng trong mọi trường hợp. Vì thế, bạn nên cho con uống sữa ấm trước khi đi ngủ. Với cái bụng nhỏ no tròn sẽ giúp bé có được một giấc ngủ trọn vẹn mà không thức dậy nửa đêm để đòi bú.

Để bé ngủ cùng mẹ

Lúc mới sinh thì chắc chắn bé sẽ ngủ cùng mình rồi. Nhưng khi con lớn hơn chút, mình bị chứng khó ngủ, sợ cử động nhiều ảnh hưởng đến con nên mình có để bé ngủ trong nôi. Tuy nhiên, mình phát hiện ra con thường rất hay giật mình và tỉnh giấc.

Để bé ngủ cùng mẹ sẽ giúp bé ngủ ngon hơn

Mình có tìm hiểu thông tin thì biết được theo nghiên cứu của Viện Hàn Lâm Nhi Khoa Hoa Kỳ, trẻ em được ngủ cùng cha mẹ, khi lớn lên sẽ có lòng tự trọng cao cũng như ít sợ hãi hơn. Vì thế, mình quyết định để bé ngủ cùng và cố gắng không làm ảnh hưởng đến bé. Từ đó, mỗi khi bé giật mình, mình chỉ cần vỗ nhẹ là bé lại ngủ tiếp mà không hề khóc hay quấy rối.

Điều chỉnh cữ cho bú

Nuôi con bằng sữa mẹ rất tốt. Tuy nhiên, bạn cần phải điều chỉnh cữ bú sao cho hợp lý, tránh cho con phải thức dậy ban đêm nhiều lần, ảnh hưởng đến giấc ngủ. Với những bé mới sinh thì việc bú đêm là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, từ tuần thứ 6 trở đi, bạn nên tập cho con quen với thời khóa biểu mới, hạn chế bú đêm. Và khi trẻ được 6 tháng tuổi, nếu khỏe mạnh, bạn có thể bỏ việc bú đêm. Trừ trường hợp bé bị cơn đói làm cho thức giấc, thì bạn không cần đánh thức trẻ dậy để cho bú cữ đêm vì điều này làm gián đoạn giấc ngủ và tạo thói quen thức giấc giữa đêm.

Cho bé vận động và hít thở không khí trong lành

Các mẹ nên để bé đi dạo hoặc tắm nắng vào sáng sớm sẽ tốt cho sức khỏe của con. Đừng để con ngủ ngày nhiều quá. Như vậy, đêm bé sẽ thường xuyên thức giấc đấy

Để bé ngủ cùng mẹ sẽ giúp bé ngủ ngon hơn

Hơn nữa, bạn cần cho con ngủ trong những không gian thoáng mát, nhiệt độ vừa phải. Theo chuyên gia Viện Hàn Lâm Nhi Khoa Hoa Kỳ khuyến cáo nhiệt độ phòng từ 18 đến 21 độ C sẽ giúp hạn chế hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh.

Hát ru cho con

Không biết các mẹ thế nào nhưng trước khi đi ngủ mình thường hát ru cho bé nghe. Bạn có thể hát nhạc gì cũng được nhưng giọng nên nhẹ nhàng, tình cảm. Điều này không chỉ giúp bé thư thái, ngủ ngon hơn mà mình cũng cảm thấy rất thoải mái, giảm bớt căng thẳng.

Mặc bỉm loại ban đêm cho bé

Chọn bỉm như thế nào để bé ngủ ngon cũng là yếu tố rất quan trọng. Nếu bỉm không có khả năng thấm hút nhanh sẽ khiến bé cảm thấy rất khó chịu. Vì thế bạn nên chọn những loại bỉm, tã quần có khả năng thấm hút siêu nhanh, thiết kế mỏng, gọn nhẹ, mềm mại, min xốp để bé thoải mái. Hiện nay, có khá nhiều loại bỉm như vậy thậm chí chúng còn được bổ sung thêm một lớp kem nhằm bảo vệ da bé. Nếu không có kinh nghiệm chọn bỉm mẹ có thể lựa chọn sản phẩm của thương hiệu Pampers.

Bé sẽ ngủ ngon hơn nếu mẹ biết cách chọn bỉm cho bé mặc phù hợp

Mình cũng chọn thương hiệu này cho 2 bé ở nhà và cảm thấy tã quần và bỉm Pampers có chất lượng rất tốt, khả năng thấm hút gấp 6 lần với gel ngăn chặn không cho thấm ngược giúp giữ cho da của bé được khô ráo trong thời gian dài. Tã quần còn có vách chống tràn 2 bên cho trẻ tự do vận động hay ngủ suốt đêm mà không tràn ra ngoài, giúp bé yêu luôn khô thoáng, thoải mái và có giấc ngủ siêu ngon.

À nếu sử dụng tã quần, và bỉm ban đêm nếu bé “ị” lúc đang ngủ ngon, bạn phải thay bỉm ngay lập tức, song phải làm trong im lặng, hết sức nhẹ nhàng, không nên làm bé thức giấc. Đây chỉ là vài kinh nghiệm để con có giấc ngủ ngon bất kể trời nóng hay lạnh mình muốn chia sẻ đến mọi người. Hy vọng, bạn sẽ không gặp khó khăn gì trong việc nuôi con nhỏ lần đầu nhé!